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膝が昨日までの痛みが急になくなって階段降りても苦痛なし。軽やかに降りれた…
が、油断禁物なので今日一日おとなしくしてれば大丈夫なのではないかと。長期戦覚悟だったのにサポーター買った意味が…
夕方になってまた痛み出して、要はまだ酷使しなければ徐々に回復するってことですね。しかし仕事に戻るとまた階段生活がっ…！
で、痛いのは膝だけじゃなくて右肩も痛かったんですが、これはいい機会かなと整体に行ってみることにしました。
さすがに予約で本格的なマッサージ出来る人が埋まってるってことで、ヒンヤリするクリームを塗った軽めのマッサージを受けたのですが、それだけでも痛かった部分が若干楽になった！
脳内イメージのベキバキボキって感じじゃなくてコキッて感じだったんですけど。保険効いてよかった。